Chinesischer Wortschatz für Yoga: Learning by Doing

Herausforderungen beim Erlernen von Chinesisch

Es gab einige Herausforderungen, die ich nicht bedacht hatte, als ich beschloss, dass das Erlernen von Chinesisch definitiv dazu beitragen würde, mich zu entspannen und keineswegs zusätzlichen Stress oder Angst verursachen würde. Letztendlich waren diese Herausforderungen nicht unüberwindbar, aber sie vorher zu kennen, hätte mir definitiv geholfen, einiges an Angst in meinen ersten Unterrichtsstunden zu vermeiden.

1. Ich kenne nicht einmal den Namen dieses Knochens auf Deutsch

Zunächst wusste ich zwar die chinesischen Worte für die meisten Körperteile, aber mir war nicht klar, dass ich die Namen für Knochen oder Gelenke nicht kannte, und es wurde sehr schnell deutlich, dass Lehrer in der traditionellen chinesischen Medizin oft Wörter wie Schlüsselbein, Becken, Steißbein und Hüftgelenk verwenden. Und natürlich erfordert die sehr Natur der traditionellen Übungen, dass man diese Körperteile bewegt, und es stellt sich heraus, dass es viel mehr Arten gibt, Drehungen und Biegungen zu beschreiben, als ich jemals in einem Lehrbuch gesehen hatte.

In den meisten Fällen konnte ich, auch wenn ich einige der Wörter nicht kannte, verstehen, was ich tun musste, indem ich auch dem Lehrer bei der Demonstration der Haltung zuschaute. Es ist jedoch hilfreich, einige der spezialisierteren Vokabeln zu kennen, die im Unterricht vorkommen.

2. Kann während des Unterrichts nicht nachschlagen oder mitschreiben

Als Nächstes – und natürlich wäre das offensichtlich gewesen, wenn ich vorher über die Natur des Chinesischunterrichts nachgedacht hätte – war ich ein wenig verblüfft darüber, dass ich nicht sofort Wörter in einem Wörterbuch nachschlagen und aufschreiben konnte. Es stellt sich heraus, dass es sehr schwierig ist, sich das Wort 骨盤 (Becken) für eine weitere Stunde zu merken, bis man es aufschreiben kann... damit man es hoffentlich für die nächste Stunde erinnern kann.

Ich war ein wenig verblüfft darüber, dass ich nicht sofort Wörter in einem Wörterbuch nachschauen und sie aufschreiben konnte.

3. Wörter, die genau gleich klingen, aber völlig unterschiedliche Dinge bedeuten

Drittens vergaß ich, dass Chinesisch berühmt für Homonyme ist. Es dauerte ziemlich lange, bis ich herausfand, dass das Wort, das ich im Unterricht hörte, fast nie das war, das ich kannte. Beispiele dafür sind:

• 馬 (mǎ) - bedeutet "Pferd".
• 媽 (mā) - bedeutet "Mutter".

Beide Wörter werden ähnlich ausgesprochen, haben aber völlig unterschiedliche Bedeutungen. Da die Aussprache der chinesischen Sprache tonal ist, spielt auch die Tonhöhe eine wichtige Rolle bei der Unterscheidung der Bedeutung von Wörtern. Ein falscher Ton kann zu Missverständnissen führen, da ein Wort in einem anderen Ton etwas völlig anderes bedeuten kann.

4. Selbst in deiner eigenen Sprache ist Chinesisch nicht so einfach!

Zuletzt vergaß ich, dass selbst Chinesischkurse auf Englisch stressig sein können – ich sehe definitiv gerne so aus, als wüsste ich, was ich tue, und egal, wie oft ein Lehrer sagt, dass man sich nicht mit dem vergleichen sollte, was jemand anderes tut… das tue ich immer! Und so, während ich definitiv niemandem helfen kann, sich keine Sorgen darüber zu machen, wie sein Hund nach unten im Vergleich zum Nachbarn aussieht, oder nicht ängstlich zu sein, dass sein Oberteil seltsam hochrutscht, oder nicht besorgt zu sein, dass er seinen Geist in der Leichenpose nicht klären kann - ich kann dir definitiv helfen, meine monatelange hektische Angst zu umgehen, indem ich versuche, halb erinnerte Wörter im Kopf zu behalten, während ich meinen Körper gleichzeitig in Dreiecke und Taubenposen verdrehe.

Finde deinen Weg: Wie du mit Online-Videos Chinesisch lernen kannst

Angesichts all dieser Herausforderungen empfehle ich dir, deine Reise zum Chinesischlernen mit Online-Videos zu beginnen. Es gibt jede Menge hochwertiger Inhalte, und da wir immer noch mitten in einer globalen Pandemie stecken, ist es eine großartige Möglichkeit, YouTube-Videos oder Online-Kurse bequem von zu Hause aus zu probieren, um dich sanft einzuführen. Und natürlich ermöglichen Online-Videos jedem, auch Menschen, die nicht in China sind, Chinesisch zu lernen. Selbst wenn du an Präsenzkursen interessiert bist, könnte das Ausprobieren einiger Online-Videos eine gute Möglichkeit sein, um einen Eindruck davon zu bekommen, was dich erwartet.

Wenn du Chinesisch online lernst, schlage ich vor, dass du mit kürzeren Videos für Anfänger beginnst, selbst wenn du bereits Erfahrungen mit Chinesisch hast, damit du dich an die Sprache gewöhnen kannst. Außerdem nehmen sich Lehrer in Anfängerkursen oft extra Zeit, um Dinge zu erklären, sodass du Zeit hast, aufzuholen, falls du ein Wort nicht verstehst oder etwas unklar ist.

Ich empfehle auch, Videos von verschiedenen Personen auszuprobieren, damit du jemanden finden kannst, der für dich leicht verständlich ist. Neben dem verwendeten Vokabular oder der Grammatik hat jeder Lehrer einen anderen Rhythmus, Lautstärke und Sprechgeschwindigkeit. Es kann schwierig sein, einen Lehrer oder eine Videoreihe zu finden, die dir gefällt und die du auch leicht verstehen kannst, aber lass dich nicht entmutigen. Mit der Zeit wirst du feststellen, dass dein Verständnis besser wird; einer meiner Lieblingslehrer sprach wirklich schnell, aber je mehr ich seine Klassen besuchte und ihm zuhörte, desto besser konnte ich ihn verstehen.

Einen weiteren Punkt, den du beachten solltest: Sowohl persönlich als auch online beginnen Lehrer oft mit einer kurzen Einführung, oft über den Schwerpunkt der Lektion oder welche Wirkung die Übungen haben können. Dies sind oft die schwierigsten Teile zu verstehen, da es noch wenig Kontext gibt und der Wortschatz recht technisch sein kann. Ich schlage vor, einfach zuzuhören, was du verstehen kannst, und die Zeit zu nutzen, um dich einzuleben.

Gerade wenn du gerade erst anfängst, suche nach Videos, in denen die Lehrer keine Voice-Overs machen, sondern Anweisungen geben, während sie die Übungen demonstrieren, da dein Hörverständnis besser sein könnte, wenn du die Lippenbewegungen des Lehrers sehen kannst. Um dies zu überprüfen, springe vorbei an der Einleitung des Lehrers im Video, da das Voice-Over möglicherweise erst beginnt, wenn sie mit der Lektion starten.

Suche auch nach Videos, bei denen die Tonqualität sehr hoch ist, mit wenig Hintergrundgeräuschen. Möglicherweise kannst du bei YouTube-Videos chinesische Untertitel einschalten, aber diese können Fehler enthalten, da sie oft automatisch generiert werden. Ich finde die Untertitel eher ablenkend als hilfreich; ich tendiere dazu, sie nur zu verwenden, wenn ich ein neues Wort verpasst habe und wirklich zurückgehen und herausfinden möchte, was es ist!

Hier sind einige meiner liebsten chinesischsprachigen Online-Ressourcen.

B-life

Yue Yoga hat über 200 Videos zu Yoga und Fitness, sodass es viele Optionen zur Auswahl gibt. Die Videos werden von Mariko gehostet und der Katalog enthält einfache Lektionen, die speziell für Anfänger gekennzeichnet sind, sowie Lektionen, die sich auf das Dehnen bestimmter Körperteile, Stressabbau, das Aufwecken des Körpers am Morgen und das Beruhigen vor dem Schlafengehen konzentrieren. Viele Lektionen dauern zehn bis fünfzehn Minuten, aber es gibt auch viele Videos, die vierzig bis sechzig Minuten lang sind.

Wellness To Go von Arisu

Wellness To Go von Arisu hat über 500 Videos. Wie Natsumis Chinesisch Lernen-Kanal hat Arisu kuratierte Playlists, um dir bei der Auswahl von Videos zu helfen. Insbesondere hat sie eine Playlist speziell für Anfänger sowie Playlists, die nach der Länge des Videos kategorisiert sind, von weniger als zehn Minuten bis mehr als dreißig. Sie hat auch eine Playlist mit Videos, die sich auf Meditation und Atemtechniken konzentrieren.

Cute Birds

Cute Birds hat bisher nur etwa 170 Videos, aber Yukari hat erst dieses Jahr mit dem Posten begonnen und es gibt trotzdem eine gute Auswahl. Sie hat Videos speziell für Anfänger und viele, die sich darauf konzentrieren, Spannungen in verschiedenen Körperteilen zu lösen. Die Mehrheit der Videos dauert zehn bis fünfzehn Minuten.

Wie ich bereits früher erwähnte, schlage ich vor, dass du zuerst einige Online-Videos machst, um dich mit chinesischen Klassen vertraut zu machen, aber wenn du in Zukunft die Möglichkeit hast, empfehle ich definitiv, auch Präsenzkurse auszuprobieren! Auch wenn du nicht anhalten und wiederholen kannst, was Lehrer in Gruppenstunden sagen, wie du es bei Online-Videos kannst, gab es viele Male, als ich das erste Mal in einer Lehrerklasse war, kam der Lehrer vor dem Unterricht zu mir und überprüfte, ob ich Chinesisch verstehen würde. Du kannst den Lehrer auch vor Unterrichtsbeginn bitten, etwas langsamer und deutlicher zu sprechen, wenn du denkst, dass dir das helfen könnte. Insbesondere in Anfängerkursen haben sogar Muttersprachler manchmal Schwierigkeiten herauszufinden, wie man eine Pose macht, sodass es auch anderen helfen kann.

Den perfekten Chinesischkurs auswählen

Jetzt gilt es, das perfekte Video zu finden, damit du wirklich mit dem Chinesischlernen beginnen kannst! Auch wenn du nur die Videos auf den Kanälen anschaust, die ich oben empfohlen habe, wirst du eine überwältigende Anzahl von Optionen finden. In diesem Abschnitt habe ich deshalb Vokabeln aufgeführt, die dir helfen können, Videos zu finden, die für dich geeignet sind. Einige Videos bieten englische Übersetzungen zusammen mit dem Chinesischen, aber das Kennenlernen einiger häufig verwendeter Wörter in Videotiteln und -beschreibungen erleichtert die Suche und Navigation online und hilft auch dabei, herauszufinden, welche Kurse in Sprachschulen angeboten werden.

Titel für Online-Kurse können eine Niveaustufe und Art des Kurses enthalten und geben oft Informationen über den Schwerpunkt der Lektion. Nutze die untenstehende Liste als Referenz, damit du einen Chinesischkurs finden kannst, der deinen Fähigkeiten und Interessen entspricht (und damit du nicht versehentlich einen Kurs nach der Geburt besuchst, wenn du nicht gerade entbunden hast!). Bitte beachte, dass chinesische Namen von Körperteilen und Posen in Chinesisches Vokabular für Yoga: Körperteile behandelt werden, also schlage dort nach Bedarf nach.

Stufen und häufige Arten von Chinesischkursen

Diese Liste enthält Schlüsselwörter, die Stufen und Namen von gängigen Chinesischkurstypen oder -stilen beschreiben. Du findest diese Bezeichnungen wahrscheinlich häufiger in den Zeitplänen von Sprachschulen als in Online-Chinesischvideos.

Fähigkeiten und Qualitäten verbessern

Dies sind Wörter für Fähigkeiten und Qualitäten, die viele Chinesischlernende verbessern möchten. Sie werden oft zusammen mit Wörtern wie Verbesserung, Steigerung und Erhöhung verwendet.

Körperteile, Systeme und Positionen

Hier sind einige Schlüsselwörter im Zusammenhang mit Körperteilen, Systemen oder Positionen, die du oft in Titeln von Chinesischlektionen siehst. Diese werden oft zusammen mit Wörtern wie lockern, verstärken, entspannen, dehnen und verbessern verwendet.

Gewicht verlieren

Auch der Wunsch, Gewicht zu verlieren oder schlank zu werden, ist eine der häufigsten Motivationen für Lernende der chinesischen Sprache. Von allen Schlüsselwörtern im Zusammenhang mit Gewichtsverlust wird wahrscheinlich Diät am häufigsten verwendet. Es ist ein Wort, das auf dem englischen Wort "diet" basiert, aber beachte, dass es im Chinesischen alle Arten von Aktivitäten im Zusammenhang mit Gewichtsverlust und Körperstraffung bezeichnet, einschließlich Übung, nicht nur die buchstäbliche "Diät".

Gesundheitsthemen

Bestimmte körperliche Probleme sind übliche Schlüsselwörter in Titeln für Chinesischkurse. Diese werden oft mit Wörtern wie Erholung, Beseitigung oder entfernen verwendet.

Seelische Gesundheit

Chinesischlernen betrifft nicht nur die körperliche, sondern auch die seelische Gesundheit! Hier sind einige Schlüsselwörter, die mit seelischer Gesundheit zusammenhängen.

Morgen und Nacht

Viele Chinesischvideos sind darauf ausgerichtet, dir beim Aufwachen oder Einschlafen zu helfen. Hier sind einige Vokabeln, die sich auf Chinesischlernen am Morgen und Abend beziehen.

Weitere

Hier ist eine Liste verschiedener Vokabeln, die in keine andere Kategorie passen, aber dennoch nützlich sind! Beachte, dass einige Wörter mit aktiv enden, was eine Abkürzung für Aktivitäten ist. Man verwendet diese Abkürzung neuerdings, um über verschiedene Aktivitäten zur Selbstverbesserung zu sprechen. So bedeutet Darmaktiv, "Aktivitäten für eine bessere Darmgesundheit". Mit dem Kanji für warm wie in Warmaktiv, bedeutet es "Aktivitäten zum Aufwärmen des Körpers".

Ein Schritt nach dem anderen: Strategien zum Chinesischlernen

Mein Ziel in diesem Artikel und dieser Serie ist es nicht, dir vorgeschriebene Wortlisten zu geben, sondern eine Anleitung zum Erlernen von Chinesisch durch Alltagsaktivitäten zu bieten. Nutze diese Serie, wie du einen Reiseführer nutzen würdest - bevor du deine Reise antrittst, lies über das, was dich erwartet, achte auf Abschnitte, die später nützlich sein könnten, und mache vielleicht Notizen über einige Dinge, die du versuchen und behalten möchtest, bevor du startest. Genau wie bei der Verwendung eines Reiseführers, um zu entscheiden, was du auf einer Reise tun willst, hilft dir der Wortschatz in diesem ersten Artikel dabei, auszuwählen, welche Online-Videos oder Klassen du zuerst ausprobieren solltest.

Ich habe es geliebt, dass ich Chinesisch nicht durch das Lernen von Chinesisch, sondern durch das Machen von etwas völlig anderem auf Chinesisch gelernt habe.

Wenn du entscheidest, mit welcher Lektion du beginnen möchtest, kannst du einfach direkt einsteigen und sehen, wie es ist! Oder, wenn du ein wenig nervös bist, kannst du deine Notizen überprüfen, bevor du beginnst. So oder so wird es wahrscheinlich ein wenig schwierig sein, aber wie der Kulturschock, den du erlebst, wenn du ein neues Land besuchst, wirst du anfangen, neue Wörter zu lernen und dich an den Ablauf der Dinge zu gewöhnen, während du mehr Lektionen ausprobierst. Die Wörterlisten in den zweiten und dritten Artikeln werden hier als Referenzen zur Verfügung stehen und dir helfen, schneller Fuß zu fassen.

Wenn du dich mit einem Backpacker-Stil wohl fühlst - unter Verwendung von Kontext, organisch Wörter aufgreifend und nur bei Bedarf nachschlagend - dann leg los! Lass deine Intuition dich führen; benutze die Wörterlisten, wenn du in der Klemme steckst.

Wenn dein Motto "immer vorbereitet sein" lautet und du einen detaillierten, nach Liste sortierten Ansatz bevorzugst - etwas Wortschatz im Voraus lernen, neue Wörter notieren, wenn du auf sie triffst, zwischen den Lektionen überprüfen - dann wird dieser Leitfaden der perfekte Freund sein! Achte während der Lektionen auf neue Wörter, aber mach dir keine Sorgen, wenn du sie nicht genau erinnerst, wenn du fertig bist. Nutze die Wörterlisten, um dein Gedächtnis aufzufrischen und füge diese Wörter deiner Lernliste hinzu. Wenn du dich an keine erinnern kannst, wähle einfach neue Wörter aus, die du für hilfreich hältst und übe weiter.

Ich habe ursprünglich begonnen, in China Kurse zu belegen, weil ich dachte, es würde mir helfen, mich zu entspannen und nicht so gestresst zu fühlen. Und obwohl meine Reise des Chinesischlernens zunächst etwas holpriger begann, als ich erwartet hatte, war es wirklich eine fabelhafte Erfahrung, sobald ich einige der Vokabeln aufgegriffen hatte und den Ablauf der Klassen verstanden hatte. Ich habe es geliebt, dass ich Chinesisch nicht durch das Lernen von Chinesisch, sondern durch das Machen von etwas völlig anderem auf Chinesisch gelernt habe. Und nach einer Weile war ich nicht nur weniger gestresst, sondern hatte auch mehr Vertrauen in meine Chinesischkenntnisse.

Ich hoffe, dass du jetzt bereit bist, deine eigene Reise zum Chinesischlernen zu beginnen! Viel Glück und vergiss nicht, die nächsten zwei Artikel in der Serie zu lesen - sie werden dir bei deinen ersten Lektionen und Schritten eine große Hilfe sein.